top of page
IMG_E2804.JPG

Stress

Stress är något som vi alla utsätts för idag. Dock är det inte alltid stressen i sig som är "farlig" utan hur du och din kropp svarar på själva stressen. Hur du hanterar stressen är avgörande för din hälsa och ditt välmående. Idag har många utav oss ett nervsystem som inte fungerar som det ska och detta står i vägen för kroppens läkning.

Vill du få verktygen som bygger upp din motståndskraft mot stress och gör det möjligt för din kropp att läka?

KÄNNER DU IGEN DIG?

  • Ständigt trött

  • Negativa tankar och oro

  • Ångest

  • Hjärtklappning

  • Svårt att koppla av - alltid "on"

  • Känslan av att inte vara tillräcklig

  • Magbesvär

  • Hormonella problem

  • Sover dåligt

  • Negativa relationer

​

​

​

Namnlös design (10).png

VAD GÖR STRESSEN MED DIN KROPP?

Det är svårt att läka en kropp som är under stress. Att ge kroppen rätt förutsättningar för att kunna läka innebär framförallt att jobba med att minska din stress, både mentalt och fysiskt.

När kroppen är under stress är fokuset på överlevnad, inte läkning, så många funktioner kommer helt enkelt bortprioriteras. Så som matsmältning, fertilitet för att bara nämna några.

​

Vill du ha hjälp med att hitta sätt som hjälper dig att minska stressen i din kropp?

"Med rätt verktyg kan du minska och även
bli av med dina symptom".

Är du redo att få verktygen som gör dig och din kropp mer motståndskraftig mot stress?

​

Boka en fri konsultation så pratar vi mer!

VAD ÄR DÅ EGENTLIGEN STRESS?

När vi tänker stress tänker vi oftast på den mentala delen. Om du ser på dig och ditt liv negativt, om du har ett jobb som inte känns bra eller att det varje dag är en ständig kamp med att få livspusslet att gå ihop kommer det ge dig en inre stress.

Sen finns det även andra saker som kan ge kroppen stress som är kopplat till din livsstil och hur du äter. Här kan stress uppstå på grund utav:

​

  • En mage/tarmhälsa som är i obalans

  • Inflammation i kroppen

  • Du äter för lite

  • Näringsbrister

  • Syntetiska vitaminer / tillskott

  • Överträning

  • För lång fasta beroende på din hälsostatus 

  • För lite sömn

  • För mycket blått ljus (tv, telefon, dator) på fel tid

  • Gifter i hemmet / i produkter


​

​

Vill du få hjälp med att minska stressen i din kropp? Bygga upp dig och din kropp från insidan så du blir mer motståndskraftig mot stressen både fysiskt och mentalt?

​

Boka en fri konsultation så pratar vi mer.

 

​

​

stressad kvinna
Vad bror hormonell obalans på?

WHAT MY CLIENTS SAY

"I did not think that a conversation with a health coach would give. Emelie made me focus on WHY. Why should I make a change and why should I maintain it. To be able to open up and discuss life, not just food and training, but the whole has given me a different view of my body and how to treat it so that I feel good. Previously I went in rock hard for about 3 days ago I was tired and bored of the change which made me fall back into old "Today I keep and feel what my body wants and needs and start from it. The quality of life is back and I look forward to seeing more sides of myself."
And
Madelene

INSTAGRAM

LETS CONNECT

@COACHEMELIEHULT

@COACHEMELIEHULT

bottom of page